Врач назвала пять продуктов, которые помогут убрать живот
13 апреля 07:30Возрастное ограничение6+
Врач Екатерина Волкова назвала пять продуктов, которые должны быть в холодильнике у каждого. Они помогут убрать живот и обогатят организм полезными витаминами и минералами. Об этом сообщает "Российская газета".
Продукты, которые помогут в снижении веса и насытят организм:
Йогурт, но без добавок; Мясо - говядина, курица, индейка, крольчатина; Яйца и творог - белок необходим для построения мышц, сосудов, гормонов и внутренних органов; Консервированные горошек и кукуруза, но без сахара в составе; Фрукты, овощи, макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб из цельнозерновой муки, геркулес долгой варки.
Перейти на полную версию страницыТакже не стоит лишать себя картофеля. Его можно варить, парить, запекать или жарить, но на небольшом количестве масла.