Жалоба №980
Добрый день!
Я рассталась со своим молодым человеком. Отношений у нас не получилось. Но меня больше беспокоит то, что я не могу отойти от разрыва уже три месяца. Постоянно думаю о нем, захожу на его страницу в ВК. Есть ли какой-то способ избавиться от душевных страданий? Это уже невыносимо!
На самом деле, больно будет всегда. Если у вас были длительные и интенсивные отношения, боль при расставании вам обеспечена.
Нужно понимать одну простую вещь — расставание не является событием. Расставание — это длительный процесс.
Он проходит в три этапа. Первый - отчаяние и тоска. Человек то бегает по стенам из-за разрыва, то забивается в самый дальний угол и смотрит в стену. Второй - эмоциональное разъединение. Тот, с кем расстался, уже не так сильно волнует. И третий - возвращение к нормальной жизни. Уже не только хочется, но и получается выбираться в люди, кино привлекает не только мелодраматическое. В общем, восстанавливается привычное поведение.
Длительность этапов разная, все зависит от качества отношений, некоторых личностных особенностей и внезапности разрыва.
Многие люди слишком доверяют своим чувствам. Например, им кажется, что с разрывом закончится вся их жизнь. На самом деле это не так. Многочисленные исследования показали, что люди склонные переоценивать свою эмоциональную реакцию на события. Причем как положительные, так и отрицательные. Например, люди, выигравшие действительно большие суммы денег в лотерею, через два месяца чувствуют себя ровно так же, как и до выигрыша.
То же самое происходит и с расставанием. Поэтому правильного рецепта расставания нет. В любом случае вам будет больно, однако рано или поздно боль пройдет. Мы склонны переоценивать свою эмоциональную реакцию на любые события.
Евгений Быстров
Специалист народного контроляCексолог
Популярные
Сюрприз для водителей на майские: на выезде из города будут отнимать машины
6 маяЧто делать при появлении в небе беспилотника: инструкция, которая спасет вам жизнь
17 апреляЖенщина с высоким интеллектом никогда не позволит себе носить эти 4 аксессуара
13 апреляСиноптики озвучили неожиданный прогноз: заморозки возвращаются, конец апреля испортит все планы
24 апреляОдинокие и несчастные: люди с этими именами часто живут без любви и семейного счастья
22 апреляЭти пять фраз говорят только люди с высоким интеллектом: первый пункт удивит
20 апреляНи грамма мяса, сплошное месиво: в Роскачестве назвали самые худшие марки колбасы
18 апреляБудет ноль рублей: Сбербанк вводит важное изменение для россиян с сегодняшнего дня
24 апреляМай подложит всем свинью: заморозки, дожди и грозы обрушатся на россиян на майские праздники
20 апреляНе вздумайте там брать: эксперты предупредили всех, кто закупается в "Пятерочке" и "Магните"
30 апреляШкольники вздохнули с облегчением: в регионах начали отменять ЕГЭ
25 апреляГлоба ошарашила Россию: в апреле нас ждут тяжелые испытания, но счастливчикам улыбнется фортуна
16 апреляПенсионеры пляшут от радости - деньги придут раньше: опубликовано новое расписание выплат на май
25 апреляВсем пенсионерам со званием "Ветеран труда" дадут долгожданную прибавку к пенсии в 2024 году
7 маяПять знаков в мае расстанутся с любимыми: кое-кто быстро найдет замену, появится человек по судьбе
24 апреляКлещи не смыкают глаз: это копеечное средство надежно защитит от кровососов
18 апреляУ Скорпионов закружится голова от событий в мае, Близнецы начнут новую главу жизни, все изменится
2 маяС 1 мая в супермаркетах начнет действовать строгий запрет: теперь такую продукцию не продадут
25 апреляНазвана самая популярная профессия у нижегородских выпускников
25 апреляВсем, у кого есть деньги в рублях, нужно успеть до середины мая: вот на какой шаг пошли банки
27 апреля