Последние полгода страдаю от резких и частых перепадов настроения. Это портит мою личную жизнь. Как вернуть себе равновесие и спокойствие?
Причины перепадов настроения бывают связаны с разными факторами. Гормональный дисбаланс вследствие менопаузы, беременности, гипотиреоза и других биологических и физиологических проблем оказывает выраженное влияние на эмоциональный фон. Усугубляют состояние недостаток отдыха, утомление, переедание, курение и алкоголь. Также частой причиной эмоциональной нестабильности является стресс и психологическое напряжение на работе и дома. Стоит четко понимать, что это не «плохой характер», это психологическое расстройство, которое нужно исправлять только глубоким самоанализом и работой с психологом. Важно объяснить это своим близким и попросить их проявить терпение и понимание. То есть, решать эту проблему нужно комплексно - начиная от теста на гормоны, заканчивая психологической помощью специалиста. Процент тех, кому удалось избавиться от навязчивых состояний и перепадов настроения с помощью психолога, очень велик.
- 8-903-602-41-76
Популярное
Выходные перенесли: в майские праздники внесли важные изменения
22 мартаБольшой прогноз на март и апрель 2024: Вильфанд рассказал, когда наступят долгожданные +15 градусов
4 мартаГадость в бутылке: это растительное масло лучше обходить стороной. Опубликован черный список
26 мартаОчередной запрет для дачников: в 2024 году за это нарушение выпишут штраф и заберут урожай
21 мартаЖенщина с высоким интеллектом обязательно носит в сумке эти 8 вещей. А вы?
24 мартаБольшой прогноз на март, апрель и майские: Вильфанд сказал, когда придут долгожданные +15 градусов
17 мартаСубботу в России сделают рабочей
20 мартаВот и все, пенсионный возраст сократят за каждый отработанный год. Пенсионеров ждет большой сюрприз
ВчераГадость в упаковке: Роскачество назвало марки майонеза, которые испортят любой ужин
22 мартаОсталось два дня: россиян ждет очередное испытание магнитными бурями, самочувствие будет на грани
13 мартаРоссиянкам приготовили сюрприз: к 8 марта многим женщинам придет на карты до 24 тысяч рублей
6 мартаТрагедия в "Крокус Сити": последствия и поддержка семей погибших
23 мартаПотерять голову от любви и добиться успехов в карьере: для кого следующая неделя точно будет удачной
24 мартаТемпературные качели сделают "солнышко": в Нижегородской области ожидаются небывалые погодные скачки
16 мартаСпособ закрыть ипотеку быстрее для семей: что предложили власти
12 мартаНижегородка попала в шоу от СТС на звездное преображение от стилиста
4 мартаБерегите головы и телевизоры: надвигается самая мощная магнитная буря, осталось пару дней
6 мартаПо 13 тысяч начнут выплачивать уже этой весной: проверьте, есть ли вы в списке
6 мартаНижегородцам посоветовали, что нужно делать при появлении беспилотника
12 мартаГороскоп для всех знаков: до конца 2024 Львы построят шикарнейшую карьеру и наденут кольцо на палец
25 марта