Год назад вышла замуж, у нас были очень сильные чувства. Сейчас от них не осталось и следа, мы как будто надоели друг другу. Что с этим делать?
Люди привыкли давать этому явлению очень банальное объяснение: со временем чувства проходят и люди устают друг от друга. Но такая позиция не верна. Скука и отчуждение в отношениях - это не обязательная стадия. Как правило, это происходит из-за того, что партнеры перестают откровенно общаться и высказывать конструктивную критику, начинают утаивать обиды. Проблемы либо замалчиваются, либо выливаются в истерику. А всего-то нужно осмелиться поговорить и обсудить накипевшее недовольство. Так вы не только сохраните отношения, но и сами почувствуете себя гораздо лучшее и свободнее.
У меня были сложные отношения с отцом, он с нами не жил. Недавно он погиб, и теперь я мучаюсь чувством вины. Как с ним справиться?
Тут вопрос в другом - а нужно ли избавляться от чувства вины? Ведь оно не всегда является чем-то плохим. Часто оно ведет к личностным изменениям в лучшую сторону. Конечно, чтобы не уйти с головой в самобичевание, нужно провести анализ - чем именно вызвана эта эмоция. Часто знание причины избавляет от последствия. Я бы посоветовал поговорить с родными на эту тему - они помогут разложить проблему по полочкам.
Последние полгода страдаю от резких и частых перепадов настроения. Это портит мою личную жизнь. Как вернуть себе равновесие и спокойствие?
Причины перепадов настроения бывают связаны с разными факторами. Гормональный дисбаланс вследствие менопаузы, беременности, гипотиреоза и других биологических и физиологических проблем оказывает выраженное влияние на эмоциональный фон. Усугубляют состояние недостаток отдыха, утомление, переедание, курение и алкоголь. Также частой причиной эмоциональной нестабильности является стресс и психологическое напряжение на работе и дома. Стоит четко понимать, что это не «плохой характер», это психологическое расстройство, которое нужно исправлять только глубоким самоанализом и работой с психологом. Важно объяснить это своим близким и попросить их проявить терпение и понимание. То есть, решать эту проблему нужно комплексно - начиная от теста на гормоны, заканчивая психологической помощью специалиста. Процент тех, кому удалось избавиться от навязчивых состояний и перепадов настроения с помощью психолога, очень велик.
Популярное
Гадость в бутылке: это растительное масло лучше обходить стороной. Опубликован черный список
26 мартаВыходные перенесли: в майские праздники внесли важные изменения
22 мартаЖенщина с высоким интеллектом обязательно носит в сумке эти 8 вещей. А вы?
24 мартаОчередной запрет для дачников: в 2024 году за это нарушение выпишут штраф и заберут урожай
21 мартаВсе накопления денег обесценятся в апреле: новая волна девальвации как в 90-х
5 апреляВот и все, пенсионный возраст сократят за каждый отработанный год. Пенсионеров ждет большой сюрприз
27 мартаПсихологи назвали 4 неожиданные привычки, которые выдают высокий интеллект человека
30 мартаЖенщина с высоким интеллектом никогда не позволит себе носить эти 4 аксессуара
13 апреляУже точно случится: Набиуллина призвала россиян готовиться к появлению новой валюты
10 апреляГадость в упаковке: Роскачество назвало марки майонеза, которые испортят любой ужин
22 мартаВ квитанции ЖКХ с 1 апреля появится новая графа: сделают перерасчет и заставят доплатить
27 мартаПотерять голову от любви и добиться успехов в карьере: для кого следующая неделя точно будет удачной
24 мартаТрагедия в "Крокус Сити": последствия и поддержка семей погибших
23 мартаЛюбовный гороскоп до конца 2024: Раки переживут второй медовый месяц, у Скорпионов все сказочно
28 мартаТеперь будет ноль рублей: Сбербанк вводит обновление с 1 апреля для всех, у кого есть карта банка
1 апреляНамного хуже девальвации: вот что точно обесценит все деньги россиян и сделает их бедными
9 апреляОлень возвращается: ГАЗ обновит символику и снова будет выпускать "Волги"
27 мартаПолная отмена: Роструд изменил расписание майских выходных. Теперь все будет иначе
3 апреляЧто делать при появлении в небе беспилотника: инструкция, которая спасет вам жизнь
17 апреляС 1 апреля водителей обяжут пересдать на права: это не единственное изменение
1 апреля