Медики назвали пять продуктов, которые помогают снизить давление

Возрастное ограничение: 6+
Медики назвали пять продуктов, которые помогают снизить давление pixabay.com, продукты полезные при гипертонии
Содержащиеся в них элементы положительно влияют на состояние сосудов

Повышенное давление приносит массу неудобств человеку и несет большую опасность для его здоровья. Поэтому его нужно постоянно контролировать и одним из способов этого является употребление продуктов, которые способствуют снижению кровяного давления.

По мнению медиков, употребление продуктов, богатых калием, поможет снизить высокое кровяное давление. Согласно данным британского издания, этот минерал помогает сбалансировать негативное воздействие соли и снизить артериальное давление.

Калий содержится в бананах, брокколи, орехах, рыбе, курице и авокадо. Также положительное влияние на повышенное давление оказывает магний, который есть в зеленых листовых овощах, коричневом рисе, рыбе, мясе и молочных продуктах.

Кроме правильного питания нужно заниматься спортом. Физическая активность поможет поддержать сердце и кровеносные сосуды в хорошем состоянии.

*Подготовлено по материалам с сайта Express.co.

Также нас можно читать в «ВКонтакте». Подписывайтесь на сообщество «ProGorodNN».

Здоровье
‡агрузка...

Комментарии 0

Представьтесь, а лучше войдите или зарегистрируйтесь

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru