Жалоба №980
Добрый день!
Я рассталась со своим молодым человеком. Отношений у нас не получилось. Но меня больше беспокоит то, что я не могу отойти от разрыва уже три месяца. Постоянно думаю о нем, захожу на его страницу в ВК. Есть ли какой-то способ избавиться от душевных страданий? Это уже невыносимо!
На самом деле, больно будет всегда. Если у вас были длительные и интенсивные отношения, боль при расставании вам обеспечена.
Нужно понимать одну простую вещь — расставание не является событием. Расставание — это длительный процесс.
Он проходит в три этапа. Первый - отчаяние и тоска. Человек то бегает по стенам из-за разрыва, то забивается в самый дальний угол и смотрит в стену. Второй - эмоциональное разъединение. Тот, с кем расстался, уже не так сильно волнует. И третий - возвращение к нормальной жизни. Уже не только хочется, но и получается выбираться в люди, кино привлекает не только мелодраматическое. В общем, восстанавливается привычное поведение.
Длительность этапов разная, все зависит от качества отношений, некоторых личностных особенностей и внезапности разрыва.
Многие люди слишком доверяют своим чувствам. Например, им кажется, что с разрывом закончится вся их жизнь. На самом деле это не так. Многочисленные исследования показали, что люди склонные переоценивать свою эмоциональную реакцию на события. Причем как положительные, так и отрицательные. Например, люди, выигравшие действительно большие суммы денег в лотерею, через два месяца чувствуют себя ровно так же, как и до выигрыша.
То же самое происходит и с расставанием. Поэтому правильного рецепта расставания нет. В любом случае вам будет больно, однако рано или поздно боль пройдет. Мы склонны переоценивать свою эмоциональную реакцию на любые события.
Евгений Быстров
Специалист народного контроляCексолог
Популярные
Сюрприз для водителей на майские: на выезде из города будут отнимать машины
6 маяСиноптики озвучили неожиданный прогноз: заморозки возвращаются, конец апреля испортит все планы
24 апреляОдинокие и несчастные: люди с этими именами часто живут без любви и семейного счастья
22 апреляЭти пять фраз говорят только люди с высоким интеллектом: первый пункт удивит
20 апреляКогда родители назвали правильно: эти шесть имен обеспечат вашему ребенку счастливую жизнь
9 маяБудет ноль рублей: Сбербанк вводит важное изменение для россиян с сегодняшнего дня
24 апреляСтирают лучше элитных за считанные копейки: Роскачество назвало 5 лучших стиральных порошков
9 маяМай подложит всем свинью: заморозки, дожди и грозы обрушатся на россиян на майские праздники
20 апреляВсем пенсионерам со званием "Ветеран труда" дадут долгожданную прибавку к пенсии в 2024 году
7 маяЭта привычка за столом сразу выдает человека с низким интеллектом
9 маяНе вздумайте там брать: эксперты предупредили всех, кто закупается в "Пятерочке" и "Магните"
30 апреляШкольники вздохнули с облегчением: в регионах начали отменять ЕГЭ
25 апреляЭти постройки снесут с вашего участка без лишних вопросов: они оказались вне закона
13 маяПять знаков в мае расстанутся с любимыми: кое-кто быстро найдет замену, появится человек по судьбе
24 апреляПенсионеры пляшут от радости - деньги придут раньше: опубликовано новое расписание выплат на май
25 апреляЖенщины с этими именами находят истинную любовь только после 40 лет: их всего три
10 маяНовая волна заморозков ударит в середине мая: погода на завтра продолжает удивлять
15 маяУ Скорпионов закружится голова от событий в мае, Близнецы начнут новую главу жизни, все изменится
2 маяС 1 мая в супермаркетах начнет действовать строгий запрет: теперь такую продукцию не продадут
25 апреляУ богатых людей всегда есть эта цифра в дате рождения, но деньги к ним придут только после 40 лет
13 мая